こんにちは、さいです☺️❣️
朝のコーヒー、ちゃんと飲めていますか？
子育てに家事に、自分の支度…。
バタバタしがちな朝こそ、「ちょっと一息つく時間」があると、気持ちがぐっと整うものだなぁと感じています。
朝のコーヒーは「自分に戻る」時間
私にとって朝のコーヒーは、
「さぁ、今日もやってみよう」って、自分に声をかけるような時間です☕️
お湯を注ぐ音。
ふわっと広がる香り。
カップから立ちのぼる湯気。
それらを感じているうちに、頭の中がふっと静かになって、
“自分の中の静けさ”に戻れるような気がします。
ルーティンの小道具たち
コーヒーを淹れる時に使うアイテムたちも、
実は“朝の気分”を左右してくれるんですよね😉ෆ
たとえば、お気に入りのマグカップ。
旅先で買ったものだったり、家族が選んでくれたものだったり。
その日の気分で選ぶだけで、なんだか一日を大切に始められる気がします。
もはや「朝の儀式」ですね！笑
コーヒー豆も、前日の夜に選んでおくと朝の支度がスムーズです。
「明日の朝はこの香りにしよう」って考えるだけで、ちょっと幸せな気分で眠れたりして☻💤
理想の朝を叶えるための“10分間”
実は私、子どもが起きる前の“10分”が勝負なんです！笑
その時間にコーヒーを淹れて、
窓を開けて空気を入れ替えて、
ちょっとだけ深呼吸。
たったそれだけのことでも、
慌ただしい朝に“自分を見失わずに”過ごせるようになった気がしています。
朝に一杯、気持ちに余白を
毎日がんばる人ほど、朝が勝負！という方、多いと思います。
でもだからこそ、
朝に少しでも「余白」があると、一日まるごと変わる気がしませんか？
コーヒーを飲むというより、
“コーヒーのある時間”を過ごすこと。
それが、私にとってのモーニングルーティンになっています。
美味しいコーヒーで、素敵な1日の始まりを😉☕️
☕️次回予告☕️
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